Bệnh viêm xoang phòng ngừa bằng cách nào

Viêm xoang rất dễ bị vì rất nhiều lý do .Vậy làm sao đề có thể đề phòng bệnh viêm xoang tốt nhất ? Hãy cùng nhau khám phá những giải pháp dự phòng viêm xoang để trả lời cho câu hỏi này nhé.

Theo 1 số nghiên cứu, người trưởng thành hay phải tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, máy cơ khí, khói bụi, hóa chất nên tỷ lệ mắc bệnh viêm xoang quá cao hơn những đối tượng khác. Có khoảng 30 triệu người lớn bị viêm xoang. Thống kê tại bệnh viện các đô thị lớn cũng cho thấy, khoảng 25-30% tổng số những bệnh lý nhân tới khám tai - mũi - họng có liên quan đến bệnh lý xoang mũi.

1 số lượng người thường nhầm lần bệnh lý này với cảm cúm, cảm lạnh và coi thường không đi khám chữa ngay. Bởi vậy, khi mới có 1 số triệu chứng như sốt cao , nghẹt mũi kèm chảy nước mũi, đau bao quanh góc trong của mắt, nhức đầu ở thái dương, người bệnh cần phải đi khám và điều trị kịp thời, tránh xảy ra những biến chứng đáng tiếc. Để để phòng bệnh lý viêm xoang nên xem xét một lượng điều sau:

Vệ sinh răng miệng tinh khiết

Vệ sinh họng, miệng hàng ngày như tấn công răng trước và sau khi ngủ dậy. Sau mỗi bữa ăn nên súc họng bằng nước muối sinh lý. Giữ họng và miệng không bị viêm sẽ hạn chế việc bị viêm xoang cũng như bệnh lý viêm xoang tái phát, vì hệ thống xoang, Các bộ phận đường hô hấp trên liên thông với nhau.

Không uống rượu bia

Tránh uống rượu, bia quá chén do các chất kích thích này làm niêm mạc mũi xoang phù nề dẫn đến viêm xoang.

Ăn quả cây, rau xanh

Để đề phòng viêm xoang, 1 số chuyên gia khuyên nên uống rất nhiều nước, ăn quả trái cây và rau tươi. Nước sẽ giúp loãng niêm dịch nên sự dẫn lưu của mũi xoang hiệu quả hơn, tránh sự ứ đọng của bụi bẩn và vi khuẩn. trái cây, rau xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa, vitamin, giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể mạnh hơn trong phòng ngừa nhiễm trùng.

Đeo khẩu trang khi ra đường

Môi trường sống càng ngày càng ô nhiễm, gây ra nhiều hiểm họa và bệnh tật. Để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp, mỗi người nên sử dụng khẩu trang mỗi khi di chuyển ngoài đường.

Trên đây là những cách phòng ngừa bệnh viêm xoang tốt . Mọi người hãy tuân theo để đẩy lùi bệnh lý viêm xoang ra khỏi cuộc sống mọi người . Chúc các bạn luôn khỏe mạnh. 

>>>>> Xem thêm: Hiểu và trị viêm xoang đúng cách